Ketombe memang bisa menjadi masalah yang mengganggu, apalagi jika sudah mulai terlihat di pakaian atau rambut. Tapi jangan khawatir, ada beberapa tips ampuh mengatasi ketombe dengan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita. Dengan menggunakan bahan alami, kita bisa mengatasi ketombe tanpa perlu khawatir tentang efek samping yang mungkin ditimbulkannya.
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi ketombe adalah lidah buaya. Menurut dr. Rani M. Kusuma, lidah buaya mengandung zat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi ketombe. “Cukup ambil gel lidah buaya dan oleskan ke kulit kepala, diamkan beberapa saat sebelum dibilas bersih,” kata dr. Rani.
Selain lidah buaya, minyak kelapa juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi ketombe. Menurut ahli dermatologi, dr. Putri S. Wibowo, minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe. “Gosokkan minyak kelapa ke kulit kepala sebelum keramas, biarkan beberapa saat agar meresap, lalu bilas hingga bersih,” saran dr. Putri.
Tidak hanya itu, teh hijau juga dapat menjadi pilihan yang efektif untuk mengatasi ketombe. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Maryland, teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit kepala. “Cukup seduh teh hijau, biarkan dingin, lalu gunakan sebagai cairan bilasan terakhir setelah keramas,” kata dr. Budi H. Sutedjo, pakar kesehatan kulit.
Selain menggunakan bahan alami, penting juga untuk menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat. Menurut dr. Indah P. Wijaya, konsumsi makanan yang kaya akan omega-3 dan vitamin E dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mengurangi risiko timbulnya ketombe. “Hindari stres berlebihan dan jangan lupa untuk rajin mencuci rambut dengan shampoo yang sesuai dengan jenis kulit kepala Anda,” tambah dr. Indah.
Dengan mengikuti tips ampuh mengatasi ketombe dengan bahan alami yang mudah ditemukan ini, kita bisa mengatasi ketombe dengan efektif dan aman. Jadi, jangan biarkan ketombe mengganggu kepercayaan diri Anda. Selalu jaga kesehatan kulit kepala dan rambut Anda agar tetap bersih dan bebas dari ketombe.