Mengapa ketombe sering kembali dan cara mencegahnya? Pertanyaan ini mungkin sering muncul di benak kita, terutama bagi yang sering mengalami masalah ketombe. Ketombe merupakan gangguan pada kulit kepala yang bisa membuat kita merasa kurang percaya diri. Tidak hanya itu, ketombe juga dapat mengganggu kesehatan kulit kepala kita.
Menurut ahli dermatologi, dokter Rika Yulia, SpKK, ketombe sering kembali karena beberapa faktor. Salah satunya adalah kebersihan rambut dan kulit kepala yang kurang terjaga. “Ketombe disebabkan oleh pertumbuhan jamur pada kulit kepala yang mengakibatkan kulit kepala mengelupas,” jelas dokter Rika.
Selain itu, penggunaan produk perawatan rambut yang tidak cocok juga bisa menjadi penyebab ketombe kembali muncul. “Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis kulit kepala Anda. Jangan sembarangan menggunakan produk yang belum teruji klinis,” tambah dokter Rika.
Untuk mencegah ketombe kembali, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan. Pertama, jaga kebersihan rambut dan kulit kepala dengan rajin mencuci rambut menggunakan shampo yang mengandung bahan anti jamur. Kedua, hindari penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak kulit kepala.
Selain itu, hindari juga terlalu sering menggunakan hair styling tools yang dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan mengelupas. Menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral juga bisa membantu mencegah ketombe kembali.
Dokter Rika juga menyarankan untuk menghindari stres berlebihan, karena stres dapat menjadi pemicu munculnya ketombe. “Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat memicu munculnya ketombe,” jelas dokter Rika.
Jadi, untuk menghindari ketombe kembali, jaga kebersihan rambut dan kulit kepala, pilih produk perawatan rambut yang sesuai, hindari penggunaan bahan kimia keras, dan jaga pola makan yang sehat. Dengan langkah-langkah tersebut, kita bisa mencegah ketombe kembali dan memiliki rambut yang sehat dan bebas ketombe.